الأدوات

يوميات المزاج الخاصة

اكتب ما تشعر به بكلماتك، مع ملاحظات اختيارية عن الطاقة والنوم. واطّلع على خط زمني بسيط يمكنك أخذه إلى موعدك.

هذه ملاحظاتك الشخصية، وليست اختبارًا ولا مقياسًا للاكتئاب. الأيام التي لا تحتوي على تدوين هي مجرد أيام بلا تدوين.

كلمة واحدة أو عبارة قصيرة.

أفكار:
الطاقة (اختياري)
جودة النوم (اختياري)

0 / 2000

آخر 14 يومًا

    نقطة ممتلئة = تدوين. نقطة فارغة = لا تدوين (لا بأس بذلك).

    خطي الزمني

      أين تُحفظ يومياتك

      الحفظ يُبقي التدوينات في هذا المتصفح فقط. وقد يتمكن أي شخص يستخدم ملف المتصفح نفسه من قراءتها، وتخزين المتصفح ليس خزنة طبية مشفّرة. لا أحد في هذا الموقع يستطيع رؤيتها، ولا أحد يراقب التدوينات أو يرسل مساعدة بناءً عليها.