Un pequeño paso en su vida. Un poco de crecimiento en su jardín.

Jardín de Pequeños Pasos

Elija una actividad pequeña que se ajuste al tiempo y la energía que tiene ahora. Pruébela fuera de la pantalla si quiere. Vuelva y cuéntele al jardín qué pasó: cada respuesta honesta añade algo.

Un pequeño paso en su vida. Un poco de crecimiento en su jardín.

Es un juego de apoyo inspirado en una idea general que se usa en algunas terapias: notar cómo pueden relacionarse las actividades pequeñas y el estado de ánimo. No ha sido probado clínicamente. No es un tratamiento, una prueba ni una medida de cómo está usted.

Reglas amables: sin rachas, sin puntos perdidos, sin clasificaciones. El jardín nunca se marchita mientras usted no está.

No hay temporizador. Un paso solo se registra cuando usted le cuenta al jardín qué pasó.